لطالما كان فقدان الوزن تحديًا بالنسبة لي، فقد جربت كل شيء تقريبًا: من الحميات الغذائية القاسية إلى التمارين الرياضية اليومية، ومع ذلك لم أكن أصل إلى النتيجة التي أطمح إليها. منذ حوالي 3 أشهر، قررت تجربة حل طبي جديد يُعرف باسم حقن مونجارو، بعد أن سمعت كثيرًا عن فعاليتها من خلال تجارب الآخرين وبعض التوصيات الطبية. في هذا المقال، سأشارككم تجربتي الشخصية مع هذه الحقن، وما لاحظته من نتائج وتحولات خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
البداية: لماذا اخترت حقن مونجارو؟
في البداية، كنت مترددة في خوض تجربة طبية جديدة، لكن بعد استشارة طبيبي وقراءة العديد من الأبحاث الطبية حول فعالية حقن مونجارو في التحكم بالشهية والمساعدة على فقدان الوزن، قررت البدء بها. ما شجعني أكثر هو أنها تُستخدم أيضًا لعلاج السكري من النوع الثاني، مما يعني أن هناك رقابة طبية دقيقة على فعاليتها وسلامتها.
الأسبوع الأول: بداية التغيير
بدأت باستخدام الحقنة الأولى تحت إشراف طبي في العيادة، وكانت الجرعة الأولية منخفضة (2.5 ملغ). في الأيام الأولى، لم ألاحظ تغيرًا كبيرًا سوى انخفاض طفيف في الشهية. لم أعانِ من أي أعراض مزعجة سوى شعور خفيف بالغثيان، سرعان ما اختفى في اليوم الثالث.
الأسبوع الثاني إلى الرابع: فقدان الشهية والوزن المبدئي
مع اقتراب نهاية الأسبوع الثاني، بدأت أشعر بفرق واضح في شهيتي. أصبحت لا أتناول كميات الطعام المعتادة، وأشعر بالشبع أسرع بكثير. هذا التغيير ساعدني على تقليل السعرات اليومية بشكل طبيعي دون أن أشعر أنني أُجبر على حمية.
بحلول نهاية الشهر الأول، كنت قد فقدت 4 كيلوجرامات من وزني دون أي تغييرات جذرية في نمط حياتي، فقط بعض التمارين البسيطة والمشي اليومي.
الشهر الثاني: التحسن البدني والنفسي
في الشهر الثاني، أصبحت النتائج أكثر وضوحًا. وُصفت لي جرعة أعلى (5 ملغ)، ومعها تحسن إحساسي بالطاقة، وبدأ شكل جسدي يتغير. ملابسي أصبحت أوسع، ومقاسي تغيّر، وهذا ساعدني نفسيًا بشكل كبير.
بدأت ألاحظ الفوائد التالية:
-
انخفاض واضح في الوزن: وصلت إلى فقدان إجمالي بلغ 8 كغ بعد الشهر الثاني.
-
تحسن في المزاج العام: شعور دائم بالخفة والحيوية.
-
انضباط أكبر في تناول الطعام: لم أعد أتناول وجبات خفيفة ليلية أو أفرط في الكربوهيدرات.
الشهر الثالث: الاستقرار والتحكم
مع بداية الشهر الثالث، حافظت على نفس الجرعة، وواصلت مراقبة نتائج الحقن مع الطبيب. كانت وتيرة فقدان الوزن أبطأ من الشهر الثاني، لكنني علمت أن هذا أمر طبيعي مع مرور الوقت. ومع ذلك، واصلت فقدان 3 كغ إضافية ليصل المجموع إلى 11 كغ خلال 3 أشهر فقط.
إضافة إلى فقدان الوزن، أجريت فحصًا طبيًا وظهرت النتائج على النحو التالي:
-
تحسن في مستويات الكوليسترول.
-
انخفاض في مؤشر كتلة الجسم (BMI).
-
تحسن في جودة النوم، حيث لم أعد أعاني من اضطرابات النوم الناتجة عن السمنة.
الأعراض الجانبية: ما شعرت به خلال الرحلة
رغم أن تجربتي كانت إيجابية في المجمل، إلا أن هناك بعض الأعراض التي واجهتها:
-
الغثيان الخفيف في بداية كل شهر عند تغيير الجرعة.
-
إمساك بسيط في بعض الأسابيع، لكنه عولج بالألياف وشرب الماء بكثرة.
-
فقدان الشهية الشديد، والذي اضطرني أحيانًا إلى تذكير نفسي بتناول الطعام لضمان حصول جسمي على العناصر الغذائية الأساسية.
كل هذه الأعراض كانت بسيطة وتحت السيطرة، وبالتأكيد لا تقارن بما كنت أعانيه من آثار نفسية بسبب الوزن الزائد.
نصائح من تجربتي
إذا كنت تفكر في تجربة حقن مونجارو، فإليك بعض النصائح من واقع تجربتي الشخصية:
-
استشارة الطبيب أولاً: لا تستخدم الحقن بدون توجيه طبي.
-
ابدأ بجرعة منخفضة لتجنب الأعراض الجانبية القوية.
-
التزم بروتين غذائي صحي لتسريع النتائج.
-
مارس النشاط البدني حتى لو بشكل بسيط.
-
راقب وزنك ومقاساتك بانتظام لتشجيع نفسك.
لمن أنصح باستخدامها؟
أنصح بهذه الحقن لكل من:
-
يعاني من السمنة المفرطة.
-
لم يجد نتائج مع الحميات التقليدية.
-
لديه مشكلات صحية مرتبطة بالوزن مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
-
يبحث عن حل طويل الأمد وليس حلاً مؤقتًا.
هل أنوي الاستمرار في استخدامها؟
نعم، أخطط لمواصلة استخدام حقن مونجارو تحت إشراف طبي. فقد غيرت هذه التجربة الكثير في حياتي، ليس فقط من حيث الشكل، بل من حيث الصحة النفسية والبدنية. أصبحت أشعر بثقة أكبر، وتخلصت من الإحباط الذي كنت أعيشه بسبب الوزن الزائد.
الختام
تجربتي مع حقن مونجارو لإنقاص الوزن كانت تحولًا حقيقيًا في حياتي. لم أتوقع نتائج بهذه السرعة والفعالية، ومع ذلك فإن مفتاح النجاح هو الالتزام والمتابعة الطبية. إذا كنت تفكر في هذا النوع من العلاجات، فلا تتردد في استشارة أخصائي يساعدك على اتخاذ القرار الصحيح بناءً على حالتك الصحية.
أنصحك بالتواصل مع عيادة تجميل بالرياض للحصول على استشارة دقيقة، حيث يوفرون إشرافًا طبيًا متخصصًا وخيارات علاجية متقدمة تساعدك على تحقيق أهدافك الصحية والجمالية بأمان واحترافية.
